Professeur de méditation à Paris
70h de contenu
Ateliers chaque lundi à 18h30 et presque tous les samedis à 9h30
Replays des ateliers du lundi disponibles sur la plateforme
Communauté pour échanger et se sentir soutenu dans son travail intérieur.
Posez des questions quand vous voulez
Bonjour ! Je m’appelle Gaspard et je suis enseignant en méditation à Paris et chercheur.
Depuis 2014, je me suis pris de passion pour les pratiques introspectives après mes études à l’Ecole Normale Supérieure de Paris. Aujourd’hui, j’aime transmettre la méditation, et la douceur, la légèreté et la lucidité qu’elle nous procure au travers d’un enseignement accessible, chaleureux et précis.
Mon accompagnement en méditation s’articule autour des thèmes principaux :
Dernières parutions
Approfondir la méditation
Et ainsi récupérer en douceur de vie et en sérénité La méditation et l'état de présence La méditation est une pratique somme toute assez simple (même si elle peut est difficile à mettre en place) : il s'agit de cultiver un état de présence, d'attention présente, à...
La méditation pour améliorer le repos et le sommeil
C'est tellement réjouissant d'observer un nouveau né dormir. Il a l'air paisible, complètement pris par son sommeil. Comment se fait-il que 30 ou 40 ans plus tard, ce bébé devenu adulte aura très probablement des soucis à s'endormir, à se reposer ?Ce qui m'interroge,...
Méditation à Paris : ce que la méditation peut apporter dans une vie active et chargée
Nous avons tous le stéréotype de la méditation comme une pratique faite pour les endroits isolés. Nous imaginons une personne en position du lotus, dans l'himalaya ou au bord d'un lac, - des endroits propices à l'expérience méditative. Mais la méditation n'est...
Ils témoignent de leur expérience de méditation :
Marie-Christine REBILLET
“Mon cher Gaspard, j’aurais tellement aimé que tu sois déjà assez grand, quand j’étais petite, pour m’enseigner tout ce que tu comprends et sais nous transmettre aujourd’hui, avec tant de calme, de gentillesse, de clarté et de simplicité et que j’essaye d’assimiler et...
François
"Je recommande le travail avec Gaspard à tout chef d'entreprise . Chacun peut avoir besoin à un moment donné d’être aidé pour dépasser une incertitude, un blocage ou une difficulté. Bienveillance, intuition et présence au travers d’une pratique de pleine conscience en...
Sophie
J’aime beaucoup les méditations enregistrées : je les trouve faciles à suivre étant guidées par Gaspard, j’aime la variété des thèmes et la grande diversité de temps de méditation ce qui me permet de toujours en trouver une que j’ai 5 minutes ou une heure pour...
Andréa
"Il y a désormais deux années que j’ai commencé mon chemin intérieur avec Gaspard et cela a changé complètement ma vie. Séance après séance, j’ai appris à reconnaître mes émotions et mes peurs et à les accepter au lieu de les combattre. Depuis le tout début je me sens...
Agnes
Depuis que je travaille avec Gaspard je me sens calme, sereine, et parfois même spectatrice du monde extérieur.En effet Gaspard offre des techniques de méditation faciles, rapides et d’une efficacité incroyable afin de se libérer mais aussi d’anticiper les sources de...