par Gaspard | Juin 10, 2024 | Témoignage
Depuis que je travaille avec Gaspard je me sens calme, sereine, et parfois même spectatrice du monde extérieur.En effet Gaspard offre des techniques de méditation faciles, rapides et d’une efficacité incroyable afin de se libérer mais aussi d’anticiper les sources de...
par Gaspard | Juin 3, 2024 | Améliorer son bien être, Réduire les douleurs
C’est tellement réjouissant d’observer un nouveau né dormir. Il a l’air paisible, complètement pris par son sommeil. Comment se fait-il que 30 ou 40 ans plus tard, ce bébé devenu adulte aura très probablement des soucis à s’endormir, à se...
par Gaspard | Juin 3, 2024 | Relations saines et heureuses, Stabilité intérieure
Nous avons tous le stéréotype de la méditation comme une pratique faite pour les endroits isolés. Nous imaginons une personne en position du lotus, dans l’himalaya ou au bord d’un lac, – des endroits propices à l’expérience méditative. ...
par Gaspard | Juin 3, 2024 | Trouver la paix
C’est une chance extraordinaire de vivre dans la ville de Paris. Depuis que je suis rentré de mon long voyage en Asie (8 ans avec beaucoup d’allers-retours), je suis souvent émerveillé par la beauté de cette ville. Je suis aussi souvent frappé par...
par Gaspard | Juin 3, 2024 | Connecter à la douceur de son être, Trouver la paix
Le terme méditation désigne un ensemble de pratiques qui utilisent d’une manière d’une autre notre attention. La plupart viennent de contextes spirituels ou religieux, notamment dans le bouddhisme, l’hindouisme, et même le christianisme. Durant...
