Programme de médiation
Le Voyage Intérieur est un programme de méditation et de connaissance de soi qui vous permet de vous transformer en profondeur sur une vingtaine de thèmes, dont :
Se libérer du stress et de l'angoisse
Cultiver des relations saines
Développer sa stabilité intérieure
Trouver la paix intérieure dans le quotidien
Comment ça marche ?
Chaque mois nous nous plongeons dans l’exploration d’une nouvelle facette de notre être. Recevez de l’aide, des astuces et des méditations guidées sur des sujets comme le sommeil, l’angoisse, la stabilité intérieure et beaucoup d’autres.
Recevez un soutien personnalisé
Posez des questions quand vous voulez directement depuis la plateforme ou lors des ateliers en direct.
Méditez à tout moment
Pratiquez à tout moment avec plus de 65 heures de méditations guidées de 2, 5, 10, 15 et jusqu’à 45 minutes et d’ateliers enregistrés, pour débutants et avancés. Choisissez parmi une variété de thèmes comme les méditations anti-stress, la méditation pour la relaxation et le sommeil, pour adoucir sa relation aux autres ou simplement pour commencer la journée d’une façon plus claire et paisible.
Apprendre à évoluer en groupe
Chaque lundi à 18h30 et certains samedis à 9h30, retrouvons-nous pour un atelier live de 45 minutes, dans lequel nous pouvons échanger nos expériences et progresser ensemble. Il y a également un groupe Whatsapp pour que les participants puissent partager leurs expériences et évoluer ensemble.
Un nouveau thème chaque mois
Chaque mois nous nous plongeons dans l’exploration d’une nouvelle facette de notre être. Recevez de l’aide, des astuces et des méditations guidées sur des sujets comme le sommeil, l’angoisse, la stabilité intérieure et beaucoup d’autres.
Quel accompagnement pour la méditation ?
70h de contenu (ateliers et méditations) disponible sur 20 thèmes différents
Ateliers chaque lundi à 18h30 et presque tous les samedis à 9h30
Replays des ateliers du lundi disponibles sur la plateforme
Communauté pour échanger et se sentir soutenu dans son travail intérieur.
Posez des questions quand vous voulez
Les offres
Plus de 70h de contenu (méditations & ateliers précédents) accessibles à tout moment
Ateliers en direct les lundis à 18h30 et certains samedis à 9h30 (heure française)
Accès au Replay de tous les ateliers précédents (du lundi).
Accès à la communauté sur Whatsapp pour échanger et s'entraider.
72,00€ /mois
47,00€ /mois
Profitez de 2 semaines d'essai gratuites
Abonnement sans engagement, résiliable à tout moment !
Modules de méditation du Voyage Intérieur
Voici les modules qui sont accessibles depuis la plateforme. Chaque module comprend 4 à 5 méditations enregistrées, ainsi que 3 à 5 ateliers enregistrés, pour à peu près 3 heures d’explications et de méditations par module. Au total, il y a maintenant plus de 65 heures de contenu accessibles sur la plateforme à tout moment.
Prendre soin de soi
Thème central du programme de méditation en ligne : le Voyage Intérieur.
Il est fortement recommandé de pratiquer les ateliers de ce thème.
Méditation pour l'amour
Qu’est-ce que l’amour ? Comment se rapprocher d’un amour inconditionnel ?
Découvrez comment utiliser différentes techniques de méditation afin de se rapprocher de cette beauté intérieure.
Méditation pour la confiance en soi
Gagner confiance en vous d’une façon humble, saine et heureuse via différentes techniques de méditation.
Vivre dans l'instant présent avec la méditation pleine conscience
Explorez la beauté et les vertus extraordinaire que l’instant présent a à nous offrir via des ateliers et méditations guidées.
Repos et vacances
Reposez votre esprit via des techniques de méditations et des méditations guidées, afin de mieux vous reposer et de profiter au mieux de vos vacances.
Méditation au quotidien
Comment utiliser des techniques de méditation pour améliorer notre expérience dans la vie de tous les jours.
Connecter à son corps pour ancrer la pratique via la méditation
Apprenez des techniques de méditation pour la stabilité émotionnelle via l’exploration des sensations du corps physique.
Méditations pour l'écoute et l'observation
Apprenez à écouter et à observer via différentes techniques de méditation.
Méditations pour l'anxiété
Méditations guidées et ateliers pour apprendre à réduire la quantité de stress et d’angoisse au quotidien. Retrouvez des méditations pour la relaxation et des astuces à appliquer au quotidien.
Cours de méditation pour relâcher le contrôle
Utilisez des méditations anti-stress pour relâchez votre contrôle et ainsi adoucir votre expérience et vous rapprocher de la paix intérieure.
Méditation pour la gestion des émotions
Apprenez à appréhender et à vous libérer de vos émotions via des techniques de méditation.
Méditations pour connecter à son coeur
Rapprochez-vous de votre coeur, où se trouve l’amour, l’intuition, la paix intérieure et la compassion, via des cours de méditation.
Méditations pour lâcher-prise
Explorez des Méditations pour la gestion du stress qui nous permettent de lâcher-prise et de nous sentir légers et heureux.
Méditation pour appréhender la souffrance et se rapprocher de la liberté intérieure
Qu’est ce que la souffrance ? Comment pouvons-nous la transcender et accéder à notre liberté intérieure ?
Retrouvez ici des méditations pour la douleur physique et des méditations pour la douleur émotionnelle.
Méditations sur l'espace et le silence
Reconnectez à votre bien-être intérieur en vous rapprochant de la quiétude de votre être. Retrouvez ici des méditations pour le bien-être et des méditations pour la paix intérieure.
La méditation pour la stabilité intérieure
Cultivez votre stabilité intérieure pour pouvoir rester centré en toutes circonstances via des techniques de méditation pour la stabilité émotionnelle.
Méditation pour la paix intérieure
Qu’est-ce que la paix intérieure et comment pouvons-nous y accéder ? Explorez ici des méditations pour la relaxation et des méditations anti-stress.
Trouver la paix dans le quotidien
Comment utiliser notre quotidien pour cultiver notre paix intérieure via différentes techniques de méditation.
Méditation pour calmer le système nerveux
Apprenez à amener votre système nerveux vers un état de tranquilité, pour plus de paix, de discernement et d’efficacité. Pour cela, découvrez des techniques de méditation pour la relaxation et le bien-être.
Méditation pour les relations saines
Utilisez la méditation pour amener plus d’harmonie dans vos rapports aux autres.
Méditation pour la bienveillance
Cultivez la bienveillance envers vous-même et envers les autres via différentes techniques de méditation.